Egy óra, amikor semmit nem kell csinálnod.Csak lebegni.
Puha függőágyban fekszel, a hangtálak rezgése ringat, és a fejedben lassan elcsendesedik minden. Egy este, amikor nem kell senki másról gondoskodnod, csak magadról.
Foglalom a helyem →Puha függőágyban fekszel, a hangtálak rezgése ringat, és a fejedben lassan elcsendesedik minden. Egy este, amikor nem kell senki másról gondoskodnod, csak magadról.
Foglalom a helyem →
Ha legalább egyszer bólintottál, akkor nem egy újabb feladatra van szükséged, hanem egy óra csendre. Egy helyre, ahol végre leteheted, amit egész nap cipelsz.
A hagyományos hangfürdőn a földön fekszel. Itt egy puha, selymes függőágy ölel körbe, és a tested végre teljesen elengedheti magát. Nem kell tartanod semmit, a kendő megtart helyetted.
Körülötted tibeti hangtálak, gong, csengők és természetes hangú hangszerek szólalnak meg. Hullámzó, egyenletes hangjuk leköti a figyelmet, így a gondolatok maguktól elcsendesednek. A hangtálakat a függőágyad közelében is megszólaltatom, így a rezgést nemcsak hallod, hanem a testeddel is érzed.
Nem kell hozzá semmit tudnod vagy csinálnod. Csak befekszel, és hagyod, hogy vigyenek a hullámok.
Ha még sosem voltál hangfürdőn, semmi gond. Lépésről lépésre végigvezetlek, neked csak meg kell érkezned.
Halk fények, gyertyák, meleg hangulat. Pár szóban elmondom, mi fog történni, és bármit kérdezhetsz. Leteheted a napot a táskáddal együtt.
Segítek befeküdni. A puha kendő körbeölel, mint egy gubó. Megkeresed a kényelmes testhelyzetet, és már itt érezni fogod, hogy a tested elkezd elengedni.
Néhány nyugodt légvétellel segítek átkapcsolni. Nem kell semmit jól csinálnod, csak figyeld, ahogy a légzésed magától megnyugszik.
Megszólalnak a hangtálak, a gong, a csengők, az esőbot és az óceándob. A hangok hullámokban érkeznek, hol távolról, hol egészen közelről. Lehet, hogy képek jönnek, lehet, hogy csak a csendet élvezed, és az is lehet, hogy elszunyókálsz. Mindegyik pont jó így.
A hangok lassan elhalkulnak. Nem kell sietned: a saját tempódban érkezel vissza, és kapsz időt arra, hogy megmaradjon benned ez az érzés.
Sokan úgy mesélik, hogy ilyenkor olyan könnyűnek érzik magukat, mintha kicsit lassabban forogna körülöttük a világ.
17 éve találkoztam először a hangtálakkal, és már az első alkalommal mélyen megérintett, mire képes a hang és a rezgés.
Számomra a hangfürdő sokkal több, mint relaxáció: egyfajta belső utazás és kapcsolódás önmagunkhoz. Ezt az élményt szeretném megosztani veled.
Hangterapeutaként, Buteyko légzéstrénerként, valamint stresszkezelési és kiégésmegelőzési szakemberként holisztikus szemlélettel kísérem a hozzám érkezőket. Jól ismerem, milyen, amikor valaki hosszú ideje csak „működik”, és elfelejtette, milyen érzés igazán pihenni.
Az alkalmaimon az a legfontosabb, hogy biztonságos, nyugodt tér jöjjön létre, ahol végre lelassulhatsz, feltöltődhetsz, és újra megtapasztalhatod a belső egyensúlyodat.
Kevesebb, mint egy vacsora vagy egy masszázs ára, és egy egész estényi nyugalmat kapsz érte.
Egy alkalom, másfél óra, csak neked
Alkalmanként csak 10 függőágy · a helyek a jelentkezés sorrendjében telnek be
Válaszd ki a helyszínt ↓Az aktuális időpontokat a helyszín foglalási oldalán találod.
ChrissFit Jóga & Fitnesz
1204 Budapest, Kende Kanuth utca 94.
Az órarendben keresd a Lebegő hangfürdő alkalmat.
Enso Jógastúdió · 1. emelet
2030 Érd, Bajcsy-Zsilinszky út 90.
A gombbal egyből az érdi Lebegő hangfürdő időpontjaihoz jutsz.
Egészségügyi tudnivaló: a lebegő hangfürdő a legtöbb ember számára biztonságos, a hangtálak nem érintik a testedet. Ha azonban ha várandós vagy, epilepsziád van, pacemakert használsz, nemrég műtöttek, hajlamos vagy az erős szédülésre, fülzúgással vagy erős hangérzékenységgel élsz, vagy komoly gerincpanaszod van, kérlek, jelentkezés előtt egyeztess velem (szükség esetén az orvosoddal is), hogy biztonságosan részt vehess.
Itt nem kell „csinálnod” semmit. A függőágy megtart, a hangok vezetnek. Ha közben jönnek a gondolatok, az is teljesen rendben van. Sokszor épp azok lazulnak el a legjobban, akik azt hitték, nekik nem fog menni.
Az is pont jó. Az azt jelenti, hogy a tested megkapta, amire szüksége volt. Senki nem fog furcsán nézni rád.
A kendő mélyen körbeölel, mint egy gubó. A beszállásban és a kiszállásban is segítek, és végig ott vagyok a teremben.
Nyugodtan! Mindenki a saját függőágyában, a saját élményével van. De ha van egy barátnőd, akinek szintén ráférne egy kis csend, hozd magaddal.
Nem a fekvésért fizetsz. Egy óráért, amikor végre nem gondoskodsz senkiről, és utána nyugodtabban, türelmesebben mész haza. Ebből ők is profitálnak.
Pont ezért van rá szükség. Ha mindig a többiek jönnek előbb, a te sorod sosem jön el. Egy óra a héten nem luxus, hanem feltöltődés.
Nem. A lebegő hangfürdő kezdőknek is ideális, mindent elmagyarázok az elején. Csak be kell feküdnöd a függőágyba.
Kényelmes, réteges ruhát, amiben jól érzed magad, és egy pár meleg zoknit. A függőágy anyagának védelme és a higiénia miatt hosszú nadrágban gyere. Kérlek, ne viselj gyűrűt, nyakláncot, karkötőt, cipzáras vagy csatos ruhát, se más olyan kiegészítőt, ami beakadhat a kendőbe vagy megsértheti az anyagát. Ellazult állapotban a test hamarabb lehűl, ezért jó, ha van nálad egy plusz réteg.
Érkezéstől távozásig körülbelül másfél órát. Ebben benne van a megérkezés, a ráhangolódás, a hangutazás a függőágyban és a nyugodt visszatérés is.
Budapesten a ChrissFit Jóga & Fitneszben (1204 Budapest, Kende Kanuth utca 94.) és Érden, az Enso Jógastúdióban (2030 Érd, Bajcsy-Zsilinszky út 90., 1. emelet).
Egy alkalom 8 000 Ft/fő, mindkét helyszínen. A helyedet a díj 50%-ának, vagyis 4 000 Ft előlegnek a befizetésével tudod biztosítani, de ha egyszerűbb, a teljes összeget is átutalhatod előre. A fizetés pontos módjáról és minden további tudnivalóról a foglalás utáni visszaigazoló e-mailben írok.
Legfeljebb 10 fős, mert csak így tudok mindenkire figyelni, és így marad meg az alkalom meghitt, nyugodt hangulata.
Semmi gond, előfordul. Ha legkésőbb 24 órával az alkalom előtt szólsz, a befizetett összeget átviszem egy másik időpontra, vagy ha úgy szeretnéd, visszautalom. Így a helyedet is fel tudom ajánlani valaki másnak.
A lebegő hangfürdő a legtöbb ember számára biztonságos, a hangtálak nem érintik a testedet. Ha azonban ha várandós vagy, epilepsziád van, pacemakert használsz, nemrég műtöttek, hajlamos vagy az erős szédülésre, fülzúgással vagy erős hangérzékenységgel élsz, vagy komoly gerincpanaszod van, kérlek, jelentkezés előtt egyeztess velem (szükség esetén az orvosoddal is).
A függőágy már vár. Alkalmanként csak 10 hely van, és jelentkezési sorrendben telnek be.
Foglalom a helyem →8 000 Ft / alkalom · Budapest XX. kerület és Érd